چگونه به رژیم پایبند بمونیم؟
برای کاهش وزن، باید بتوانید به رژیم غذایی…
ارسال شده توسط mindfitgroup
405 بازدید
فراموش میکنی رژیمی و از انجام کارات جا میمونی؟
وقتایی که استرس خیلی خیلی زیادی داریم یا…
ارسال شده توسط mindfitgroup
424 بازدید
عادت هایی که به کاهش وزنت کمک میکند!
در کاهش وزن تغییرات کوچک نتایج بزرگ به…
ارسال شده توسط mindfitgroup
452 بازدید
چطوری از پرخوری شبانه جلوگیری کنم؟
سندروم پرخوری شبانه رفتار غلطی است که به…
ارسال شده توسط mindfitgroup
461 بازدید
چطوری جلوی هله خوردنم رو بگیرم؟!
هله هوله ها یکی از مواد غذایی هستند…
ارسال شده توسط mindfitgroup
537 بازدید
شناسایی عادت های غلط غذایی
چرا بعد از رژیم وزنم بر میگرده ؟!…
ارسال شده توسط mindfitgroup
539 بازدید
رابطه بین احساسات و کاهش وزن
رابطه بین احساسات و کاهش وزن اگر هر…
ارسال شده توسط mindfitgroup
501 بازدید
دانه چیا برای لاغری
وقتی رژیم داری احساس گرسنگی میکنی ؟ وقتی…
ارسال شده توسط mindfitgroup
564 بازدید