وقتی رژیم داری احساس گرسنگی میکنی ؟

وقتی به خوردن غذا و خوراکی زیاد عادت کرده باشید ممکن است موقع رژیم گرفتن حجم غذا برای شما کافی نباشد و احساس گرسنگی کنید بهترین راهکار این است از خوراکی هایی که سیرکنندگی بالایی دارند استفاده کنید مانند دانه چیا.

دانه چیا برای لاغری :

کم کردن وزن و لاغری ، یکی از اهدافی است که تقریبا تمام افراد به دنبال آن هستند. اگر شما هم جزو افرادی هستند که می خواهید وزن خودتان را کم کنید، توصیه می کنیم که دانه چیا را مصرف کنید؛ زیرا بهترین و راحت ترین روش برای لاغری و کاهش وزن شماست.

دانه چیا یا تخم چیا در واقع بذر نوعی گیاه شبیه به مریم گلی است که به دلیل خواص زیادی که برای لاغری ، درمان یبوست ، کاهش فشار و قند خون، کاهش کلسترول و تری گلیسیرید مضر ، سم زدایی بدن ، بهبود مشکلات پوست و دارا بودن مقدار فراوانی امگا 3 و تامین ویتامین های بدن دارد، معروف شده است.

خاصیت سیر کنندگی بالا دانه چیا

دانه چیا حاوی فیبر بسیار بالایی است. یعنی ۴۰ درصد از وزن دانه های چیا را فیبر تشکیل می دهد. همین فیبر بالا باعث شده است دانه چیا به یک ماده سیر کننده تبدیل شود. دانه های چیا ۱۰ تا ۱۲ برابر وزن خود را آب جذب می کنند و زمانی که به معده می رسند به شکل دانه های ژله ای در می آیند. این موضوع باعث می شود تا دیرتر گرسنه شوید و برای مدت بیشتری احساس سیری کنید.مصرف دانه چیا در حد اعتدال می‌ تواند به احساس سیری و کاهش احتمال پرخوری کمک کند. ولی مصرف زیاد آن در طول روز می‌ تواند باعث افزایش کالری مصرفی شده و حتی موجب افزایش وزن شود.

پایین همین صفحه سوالاتتون رو بپرسید کارشناسان ما در اولین فرصت پاسخگوی سوالات شما خواهند بود.

44 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

The 1xBet Promo Code Free guarantees up to 100% bonus. The number of promo codes issued is limited by the terms of the promotion. 1xbet promo code free spins After the promotion ends, it will be your turn to issue a new code. The codes are always published on our website as current and valid 1xbet promo codes.

پاسخ

Use the 1xBet promo code 2023 to get the VIP Sports Bonus. You will also receive a welcome bonus of 1950 €/$ and 150 free spins when you use this bonus code when registering at 1xbet Casino. 1xbet promo code bonus Thanks to the bonus, each new player can increase their chances of winning and playing with bonus money.

پاسخ

Use 1xBet promo code 2023 to get a VIP bonus on sports. You will also get a welcome bonus of €1,950/$ and 150 free spins if you use this bonus code when registering at 1xbet casino. what’s promo code in 1xbet Thanks to the bonus, every new player can increase their chances of winning and playing with bonus money.

پاسخ

Use the promo code 1xBet and get a €/$130 bonus when you sign up. Make sports bets, virtual sports or play at the casino. 1xbet bonus code Valid throughout the year 2023. 1xBet offers new customers a welcome bonus of $130. To receive the bonus, you need to register on the 1xBet website, make a deposit to your account and confirm your right to receive the bonus. After that, the bonus will be automatically credited to the player’s account. Thanks to the bonus code, the chances of players immediately increase by 130%. You will have to win back the additional bonuses provided under the same conditions that apply to the main package bonus.

پاسخ

Sign up with promo code 1xBet and get a €/$130 bonus. Play sports betting, virtual sports and casino. 1xBet is offering a $130 welcome bonus to new customers. To receive the bonus, players must register on the 1xBet website, deposit money into their account, and confirm their right to receive the bonus. The bonus is then automatically credited to the player’s account. 1xbet code promo bonus Thanks to the bonus code, the player’s chances are instantly increased by 130%. Additional bonuses offered under the same conditions as the main package bonus must be earned.

پاسخ

Sign up with promo code 1xBet and get a €/$130 bonus. Play sports betting, virtual sports and casino. 1xBet is offering a $130 welcome bonus to new customers. To receive the bonus, players must register on the 1xBet website, deposit money into their account, and confirm their right to receive the bonus. The bonus is then automatically credited to the player’s account. 1 x bet promo code Thanks to the bonus code, the player’s chances are instantly increased by 130%. Additional bonuses offered under the same conditions as the main package bonus must be earned.

پاسخ