فایل صوتی ریلکسیشن
دوست عزیز خوشحالیم که به جمع صمیمی ما پیوستید.
ریلکسیشن یا تن آرامی پدیده ایست که در آن فرد با آرام سازی ذهن در یک حالت آرامش قرار میگیرد و سپس با تمرکز بر نقاط مختلف بدن ، تنش را از آنها آزاد میکند و در نهایت به یک احساس آرامش عمیق می‌رسد.
فایل صوتی دوره ریلکسیشن تقدیم شما
جهت استفاده از دوره روی کلید اجرا کلیک کنید و یا برای دریافت فایل میتوانید روی کلمه دانلود بزنید.
برای تاثیر گذاری بهتر ، از هندزفری یا هدفون با کیفیت استفاده نمایید.
این نکته مهم را یادآوری کنم که اصولا تمارین مدیتیشن قرار نیست با یک بار انجام، اثربخشی خیلی خاصی داشته باشند. اگر می‌خواهید واقعا به کمک آنها به یک زندگی آرامش‌بخش برسید، حداقل 15 روز مداوم انجام‌شان بدهید و سپس در مورد اثراتش قضاوت کنید.
خب، اگر سوال یا نظری در مورد این فایل دارید، در بخش نظرات منتظر شما هستم.
راستی اگر فکر می‌کنید این فایل ، به درد دوستان‌تان می‌خورد، با اشتراک‌گذاری‌اش به آنها و البته به ما کمک کنید 🙂
30 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
خیلی احتیاج داشتم 🙏🏻🌹
عالی بود
سپاس از توجه شما
فوق العاده اید