رژیم روانشناسی دکتر کرمانی
درمان چاقی با روانشناسی این دوره برای شمایی که: می توانی رژیم غذایی را شروع…

750,000 تومان 699,000 تومان
درمان چاقی با روانشناسی
این دوره برای شمایی که:
- می توانی رژیم غذایی را شروع کنی اما در ادامه دچار مشکل میشوی و رهایش میکنی
- بارها مقداری از وزنت را کاهش دادی اما دوباره وزنت برگشته حتی بیشتر از قبل
- به صورت خودکار، با هر اتفاقی میروی سمت غذا خوردن
- نمیتوانی جلوی ناخنک زدن و ریزه خواریت را بگیری
- سیر هستی، اما باز هم دوست داری غذا بخوری و نمیتوانی خودت را کنترل کنی
- به خاطر پرخوری، رویای تناسب اندام را کنارگذاشتی
اگر موقعیت های بالا برای شما هم اتفاق میافتد به این معنی نیست که شما توانایی رسیدن به تناسب اندام را ندارید و آدم ضعیفی هستید، بلکه تمام چیزایی که شما به آن دقت داشتید رژیم و ورزش بوده است و اصلا حواستان به ذهن و تاثیر آن در کاهش و افزایش وزن نبوده است.
شما یاد میگیرید:
- موقعیت هایی که پرخوری میکنید را شناسایی کنید
- افکار و احساسات آزار دهنده و چاق کننده را مشخص کنید
- ریشه باورهای خود در مورد غذا خوردن را پیدا کنید و اصلاح کنید
- شیوه ای که افکار شما منجر به رفتارهای ناسالم می شود را تغییر دهید
سرفصل های دوره درمانی چاقی
چی یاد میگیری و چه مهارتی بدست میآوری:
جلسه اول: راههای افزایش انگیزه و غلبه بر ولع
جلسه دوم: ترفندهای مقابله با خوراکیهای وسوسه انگیز
جلسه سوم: نقش هیجانات و احساسات در پرخوری
جلسه چهارم: راهکار غلبه بر پرخوری
جلسه پنجم: نقش سخت گیری در رها کردن رژیم
جلسه ششم: سه علت شکست در کاهش وزن
جلسه هفتم: تکنیک آگاهانه غذا خوردن
جلسه هشتم: یادگیری رفتار جراتمندانه برای کاهش وزن
جلسه نهم: تاثیر خشم در افزایش وزن
جلسه دهم: هفت تکنیک موثر در کاهش خشم
جلسه یازدهم: سبک ارتباطی و تاثیر آن بر رژیم
جلسه دوازدهم: مدیریت استرس و کاهش پرخوری
در قسمت نظرات، سوالاتتون رو بپرسید
نظرات
قوانین ثبت دیدگاه
- دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد.
- از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
- فقط خریداران محصول میتوانند امتیاز خود را ثبت کنند.
750,000 تومان 699,000 تومان
🌍 Hello World! https://national-team.top/go/hezwgobsmq5dinbw?hs=db961c3fbddedbe2704fcf5390fdc711 🌍
ikuprl
اختر
سلام
سوالم ابنه که این ۱۲ جلسه در چه مدتی برگزار میشود؟
کارشناس ماندفیت
سلام. با سپاس از توجه شما
دوره فوق در طول سه ماه به صورت گروهی و همراه با 12 جلسه مشاوره با روانشناسان مجرب مجموعه انجام می شود.
زهره
سلام ۶۹۹ هزینه ۱۲تا فیلم هست؟؟؟؟ شامل برنامه رژیم غذایی سه ماهه هم شامل می شود ؟؟؟؟
mindfitgroup(مدیریت)
برنامه غذایی سه ماهه هم روی دوره دریافت میکنید.
برای اطلاعات بیشتر میتونید درخواست تماس بدین یا با این شماره تماس بگیرید:
02532143 داخلی 4