37 دیدگاه

به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

• سلام
  من خوب وزن کم کردم اما وزنم ثابت موند اما نا امید نمیشم و ادامه میدم من باید۱۴ کیلو رو هرچه زودتر کم کنم
  مشکل من اینه فعالیت بدنی کم دارم چون پام عمل جراحی شده و برام سخته ورزش‌های هوازی

  پاسخ

• سلام ممنون بابت صحبت های قشنگتون وراهنمایی های خوبی که میکنید
  من چندین بار با رژیم های مختلف وزنم را کم کردم وتا مرز زیبایی هم رسیدم اما تنها چیزی که باعث میشه دوباره اضافه وزن داشته باشم خوردن شیرینی و کیک و شکلات هست چون واقعاً شیرینی خوردن دوست دارم و نمیتونم ازشون بگذرم وقتی هم شیرینی و تنقلات میبینم ارادم از دست میدم ممنون میشم که واز راهکارهای خوبتون بهم کمک کنید

  پاسخ

• سلام منم الان خیلی دیر وزن کم می کنم درسته از وزن نود کیلو به هشتاد و سه رسیدم دیگه کم نمی کنم رعایتم می کنم خیلی سخته

  پاسخ

• سلام ممنون از صحبت‌های قشنگ تون
  مشکل من اینکه خیلی دیر وزن کم میکنم همیشه بعد از یه مدت ناامید میشم رها میکنم

  پاسخ