گروه درمانی و کاهش وزن
چاقی در دنیا به یکی از بزرگترین معضلات…
ایجاد تعهد در رژیم
با شنیدن اسم رژیم و برنامه غذایی، تصویر…
بعد از پرخوری به رژیم خود بازگردید
می دانستید می شود بعد از پرخوری به…
تاثیر اعتماد به نفس در لاغری
همه ما در مورد چاقی و موذلاتی که…
ناامیدی از کاهش وزن
تا به امروز از چیزی یا کسی انقدر…
چطور به رژیم خود پایبند باشید: ۹ راه تقویت اراده برای لاغری
هر روز به کمک اراده و انگیزه با…
حفظ انگیزه برای لاغری؛ چگونه انگیزه لاغری را در طول رژیم غذایی حفظ کنیم؟
اولین گام حفظ انگیزه برای لاغری این است…
با هدف گذاری برای کاهش وزن به اندام ایده آل برسید
امروز می خواهیم در مورد نحوه هدف گذاری…
شروع دوباره بعد از شکست
شروع همیشه مهم است. این که چطور و…